年轻人肩膀酸胀可能是运动过量所引起，比如在进行一些体育运动时，运动过量，会使肩部的代谢产物堆积过多，不能够及时地代谢出体外，就会导致肩膀酸胀。应当适度活动肩部，并且对局部进行按揉。

如果年轻人在工作当中长期保持一个姿势过久，没有合理休息，也没有进行肩部活动，可能会导致肩部出现慢性劳损，就会导致肩膀酸胀。应当调整坐姿，适度进行活动。

如果患有肩周炎，在早期也会出现肩部酸胀的症状，随着病变的加重，还会出现肩部疼痛、肩部活动受限等症状。