爱睡觉可能是以下几种原因引起：

1.睡眠质量不高，患者可能经常做梦或者是说梦话。

2.吃太饱，如果晚上吃得太饱，就容易出现困倦的现象。

3.药物，患者可能吃了使人容易犯困的药物。

4.嗜睡症，爱睡觉可能是嗜睡症的前兆，患者就会表现为经常性的疲劳、困倦和想睡觉。

5.中枢神经疾病，脑血管病或者是脑梗死患者临死前几天会比较喜欢睡觉。

如果患者是因为生病经常表现为爱睡觉，需要及时去医院进行就诊，医生会根据检查结果，制定对应的治疗方案。患者日常生活中，要做到早睡早起，保持乐观的态度，学会自我调节情绪，平时多参加体育运动，使自己的生活变得有序起来。在此期间，患者一定要改变自己不正确的生活习惯，如抽烟、酗酒等。要严格自己作息时间，减少晚上躺在床上玩手机，可以得到一定的效果。饮食上，患者要多吃有营养的食物，不可以吃油腻和寒冷的食物。