宫颈糜烂的保养主要是注意以下几点：

第一，注意性生活的卫生。因为当性生活时，有可能会把细菌带入阴道当中。而宫颈糜烂面的柱状上皮相对抵抗力比较弱，所以有可能会导致细菌感染而引起炎症性反应，从而引起阴道分泌物增多，宫颈局部充血水肿，并且还可能会出现不规则阴道流血、腰骶部疼痛等。

第二，注意月经期的卫生。因为来月经时相对盆腔处于充血状态，宫颈局部也有可能会处于充血状态。所以如果不加强护理部位卫生，可能也会导致病原菌感染。

第三，注意在宫颈糜烂时一定要定期地做宫颈癌筛查。因为宫颈糜烂本身不会导致，不舒服的症状也不会引起癌症，但是如果局部有高危HPV感染，就有可能会引起宫颈癌，所以要定期复查。