年轻人脱发应首先明确查找引起脱发的原因，然后针对诱因对症治疗和调理。

如果是由于平时经常熬夜或者是心理压力过大、情绪焦虑、紧张等因素造成的脱发。主要是规律作息，避免熬夜，保证每天睡眠充足，同时对情绪做好调节，保持情绪平稳、心情舒畅，舒缓心理的压力，有利于逐渐改善脱发现象。

如果是由于脂溢性脱发所引起，可由医生指导服用非那雄胺以及强的松、泼尼松龙等糖皮质激素类药物，同时配合外应米诺地尔酊有利于促使头发生长，改善脂溢性脱发。在饮食方面应尽量避免吃辛辣、刺激、烧烤、火锅以及牛羊肉等食物。