怎么增强对新冠肺炎的抵抗力

增强对新冠肺炎的抵抗力需要做到以下几点：

1.养成良好的作息习惯、保持愉悦的心情。

2.饮食非常重要，要注意合理膳食，平时要多吃蔬菜水果，多吃含有丰富蛋白质的食物。

3.运动也是提高抵抗力的方式，建议每天做一个小时的户外有氧运动，可以游泳，也可以快走或者散步。如果天气寒凉或者雾霾严重，也可以在家里骑动感单车或者练习瑜伽、打太极拳等等。

另外还需要多休息，不要熬夜，不要劳累，每天的睡眠时间要有保障，早睡早起才能拥有好身体。还要注意防寒保暖，避免冷空气对气道造成刺激引起气道抵抗力下降。