在来月经期间是可以适量喝一些蜂蜜水。月经期间的免疫力是相对比较低下，还有少部分人会因为盆腔充血引发腰腹酸痛的症状，这时候喝一些蜂蜜水有利于身体恢复。

因为蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、矿物质、多种维生素、氨基酸等身体所需要的营养。月经期间也可以适量喝点一些红糖生姜水，可以起到补血、缓解痛经的情况。

月经期间要注意个人卫生，饮食方面要清淡，要避免食用一些辛辣、油腻，且带有刺激性的食物，一定要注意休息，避免熬夜，要做到禁烟、禁酒，避免过度疲劳。