怀孕湿疹痒得厉害可以通过以下方法缓解。

1.在平时不要用力擦拭，避免外界的刺激，可以用温水擦拭并轻柔地按摩。

2.在饮食上不能吃海鲜等容易出现过敏的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，不能喝酒。

3.查找过敏原，看是什么原因导致的，比如，孕妇服用某种药物，接触了易过敏的东西，气候的变化等。

4.湿疹痒得厉害会影响到孕妇的生活质量，也可能会影响到胎儿的发育，所以建议去医院就诊，在医生的指导下用药治疗。