正常的月经血是暗红色，如果出现了月经血颜色发黑，考虑是经血在宫腔内停留时间过长，属气滞血瘀引起。

如果只是来月经的第1天出现了少量的黑色血，或是经期受凉后出现了黑色的血，影响不大，建议喝红糖姜水温经驱寒，能缓解月经色黑的症状。

但是如果整个月经期都是黑色的月经血就属于月经不调，血瘀不畅的症状，宫寒也会引起月经血颜色发黑，可以服用益母草颗粒或是气血和胶囊等药物调理，或是建议去医院检查是否宫寒，服用暖宫的药物调理观察。