月经血一般是暗红色的分泌物。如果来月经时出现了黑色的血，考虑是和淤血不畅有关。少量的黑色的经血，建议喝红糖水或是姜汤缓解月经血排出后就可以。

但是如果黑色的经血持续的时间长，整个月经期都是这样的，或是伴有月经量少、痛经的症状就属于异常的表现。建议去医院检查是否气滞血瘀或是宫寒导致的症状。

注意经期的卫生和保暖措施，可以服用益母草颗粒或是气血和胶囊等药物调理。或是建议看中医。如果有宫寒的症状建议服用暖宫丸调理，多吃温性的食物，经期不吃生冷食物。