视网膜脱落手术后如果视网膜复位良好是可以跑步的。适当的体育运动并不会导致视网膜再次出现脱落。视网膜脱落是眼科常见疾病是由于外伤等原因导致视网膜从紧贴眼球壁的位置脱离开来，会对视力和视野造成严重的影响。一旦发现需要及时通过手术治疗。手术越及时术后恢复的效果就越好。视网膜脱离术后一定要注意保持眼部卫生，不要揉眼，不要让脏水进到眼睛里。要注意避免眼睛再次受到外伤或者是特别剧烈的运动，这样可以有效的预防视网膜再次发生脱落。