怀孕5个月如果出现胎动不明显这种情况，一定警惕胎儿宫内窘迫。这个时候一定到医院去做好相关检查，然后根据情况对症处理。

一般相关检查是到医院做彩超，看胎儿在宫腔内发育情况。再有可以通过胎心监护检查，判断胎儿胎心率是否在正常范围内。一般正常的胎心基线率120次到160次之间为正常。

如果不在这个范围内，一般绝大多数提示有胎儿宫内窘迫可能。这个时候需要根据检查结果来进行调理就可以，一般绝大多数通过左侧卧位，吸氧对症处理。