怀孕7个月出现了胎动不明显的情况，要及时去医院监测胎心是否正常，需要警惕是否缺氧所引起。

如果监测胎心正常，并且胎动有一定的规律，胎动不明显也不能说明有问题。因为在怀孕后期胎儿发育比较大，在宫腔内活动的范围减小，会出现胎动减少、胎动不明显的症状，或者是在胎儿睡眠状态下胎动也不明显。

只要胎动有规律就影响不大，如果检查胎动没有规律、胎心异常，考虑是缺氧导致，建议及时的吸氧缓解症状，同时需要检查导致胎动异常的原因后对症治疗，不要剧烈活动。