嘴巴上火起疱是不可以自己弄破的，因为起疱的原因有很多，盲目将水疱弄破可能会引起其他的不适。

首先嘴巴上火起疱可能合并病毒性或者细菌性感染，如果将起疱的地方弄破可能会感染到口腔内部的其他位置，会导致感染的范围增加而加重不适，并且将疱弄破后，由于局部的黏膜破损，还容易形成溃疡。

出现上火起疱的症状后，应该及时治疗，一般是病毒感染后会有起疱的现象，可服用抗病毒的药物。同时，饮食要加以调整，多吃清热解毒的食物。