两条腿沉重无力可能是过度劳累引起的，比如最近长时间久坐，缺乏运动锻炼或者是剧烈运动、长时间劳累、夜间睡眠不足等。可以好好休息，进行热敷以及按摩处理，也可以用热水泡脚，症状会缓解。

其次，椎间盘突出或椎管狭窄压迫脊髓和神经根或血管，容易导致下肢缺血、双腿沉重，可以进行腰椎磁共振检查明确诊断。

另外，脾胃虚弱会造成气血生化不足以及肌肉四肢失去协调性，就会造成四肢沉重的表现。临床上可用健脾益气调理身体，可应用人参健脾丸补气健脾进行症状的缓解。