下雨天关节疼痛僵硬，大多为关节受凉所引起。应当注意关节部位的保暖，不要进行剧烈的关节活动，多休息，可以使用热毛巾或者是暖水袋对关节部位进行热敷，能够改善疼痛僵硬的症状。

当疼痛和僵硬的症状比较严重时，可使用非甾体类抗炎药予以缓解，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等。

在日常也要加强对关节部位的保护，如果患者身体过度肥胖，应当降低自身的体重，减轻关节的负荷。如果存在关节软骨损伤的情况，应当使用硫酸氨基葡萄糖等药物进行治疗，促进软骨损伤恢复。