一下雨就关节疼痛，多考虑可能是由于下雨时气压较低，身体在气压较低的环境下容易产生致炎因子，如果关节部位曾经受过伤，对于致炎因子较为敏感，就会出现这些关节部位疼痛。

另外，如果本身患有风湿性关节炎，也会导致下雨天出现关节部位疼痛。因为下雨的天气相对温度较低、空气过于潮湿，而这些因素正是引起风湿性关节炎疼痛的诱因。

因此，在下雨天应注意关节部位保暖。同时可针对关节疼痛部位进行热敷、按摩或红外形照射理疗等，使局部的血液循环增加，促使炎症因子消退，利于缓解疼痛。