在跟骨骨折后，想要骨痂生长得快，在不同的时期，饮食也不相同。

在骨折早期由于局部存在肿胀疼痛的症状，主要是多食用一些清淡、易消化的食物以及含有丰富维生素和矿物质的水果和蔬菜。在跟骨骨折后的中期，当肿胀的症状消失以后，可以适当地食用一些滋补的食物，比如鸡汤、瘦肉、花生等。

在跟骨骨折后期，可多食用一些能够强筋壮骨、补肝肾的食物，比如动物内脏、骨头汤等。在调整饮食时，患者也要改变生活习惯，多注意休息，提高睡眠质量，避免过早地下地活动。