月经前几天失眠是什么原因

月经前几天产生失眠，主要和自身激素水平发生明显变化有着直接关系。

因为激素变化很容易诱发内分泌紊乱，或者是引起失眠反应，在医学上这种症状被称作经前期紧张综合征。有些女性不仅会在前几天有失眠的症状，甚至还会表现为睡眠质量越来越差。

但只要自身没有出现明显反应或者异常，就属于正常的生理周期，以及正常的规律性变化。只要在此之前采取相应措施，并且保持良好心态，避免紧张，就可得到有效缓解。