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月经前失眠是什么原因

发布时间: 2021-10-12播放次数:6
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月经前失眠可能与以下几种因素有关:

1.如果在工作中精神心理压力过大,或者经常熬夜,有可能导致内分泌失调就会引起失眠,应当调整心态放松心情,减轻心理压力可能会逐渐改善。

2.在月经来之前由于体内雌孕激素水平变化,对身体造成刺激就会出现失眠。在月经期过后体内激素水平趋于稳定会自行恢复,不必过度担心。

3.月经前失眠还有可能跟环境因素,或者饮食因素等有关,比如周围存在较大噪音,室内光线较强或者睡前饮用咖啡、浓茶等饮品,均可能导致失眠。

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