喝水少了尿道就不舒服是怎么回事

喝水少了尿道不舒服，是因为体内水分过少，使尿液浓缩，尿液里的细菌等有害成分就会刺激尿道引起感染症状。

人体正常每天需要摄入2000~2500mL的液体，可以满足人体新陈代谢、运动、生活等需求。这些水分包括喝水、吃饭，以及蔬菜、水果等。身体的各个器官的代谢都需要水分，如果水分过少就会影响正常的功能，首先表现异常的就是呼吸系统和泌尿系统。

所以，每天要养成多喝水、多排尿、注意个人卫生、清淡饮食、避免烟酒、辛辣食物刺激、规律作息等好习惯。