一个小时胎动出现了十次不正常。正常情况下，胎动可能会在一个小时保持在3~4次，每一次胎动开始到结束是一次，而不是孩子每动一下是1次。

在孕中期、孕晚期时，一般会要求孕妇一定要监测正常胎动，每天早、中、晚选择饭后的一个小时，对胎儿的胎动进行监测。胎儿每次胎动开始到结束计数一次，正常情况下，十二小时大于10次是属于一个正常的胎动，如果按照这样的监测胎动方法，一个小时超过了10次的胎动，就说明胎儿在宫腔内胎动频繁，有可能会出现了急慢性缺氧的情况，这种情况下不建议自行在家进行干预，最好尽快就诊当地医院妇产科，做胎心监护，了解胎儿在宫腔内的状态。

如果胎心监护不满意，就需要进一步做产科彩超进行生物物理评分，对胎儿的宫内状态充分评估，如果明确胎儿处于宫内缺氧的状态，一定要尽快进行干预和处理，避免胎死宫内。