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拉伤肌肉怎样好得快

发布时间： 2020-04-27播放次数：36
江水华 主任医师 徐州医科大学附属医院   三级甲等   康复医学科
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拉伤肌肉若是急性期可以通过冰敷、理疗、针灸、牵伸等方法促进恢复。

若是恢复期则可以通过热敷、针灸、理疗，如超声、激光等，配合肌肉牵伸训练、肌肉力量训练等方法帮助恢复。

无论急性期还是恢复期，肌肉拉伤均可采用针灸、理疗、肌肉牵伸的方法处理。因为针灸、理疗可以舒经通络、消肿止痛，肌肉牵伸可以使拉伤的肌肉得到放松从而使症状缓解，不过手法轻重不同而已。

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