针对月经规律的女性，月经结束后1周内是安全期。采用安全期避孕是不科学的，失败率很高。月经周期规律的女性，正常月经周期为28天，月经来潮前14天是排卵日，所以月经结束后到排卵日之前的1周属于安全期。

由于女性排卵会受到自身原因、外界因素等各方面的影响，排卵日并不绝对在月经前14天，所以根据月经周期计算安全期是不科学的。

建议成年女性不准备怀孕的情况下，采用安全套、短效避孕药等方法避孕。避免采用安全期避孕，造成意外怀孕，对身体严重损伤。