在临床上，没有哪一种食物可以起到推迟月经的作用。

想让月经推迟，建议在医生指导下吃孕激素类药物，一般在停药后3~7天左右，会出现月经来潮现象。不建议长期使用药物让月经推迟，否则有可能影响身体内的激素水平，导致月经出现紊乱的现象。

女性月经周期具有一定的规律性，而且受到多种因素的影响，不建议盲目地使用药物破坏卵巢功能，破坏月经周期。想要使月经推迟，在医生的指导下使用药物，食物毕竟不是药物，不能起到推迟月经的作用。