月经推迟可以吃什么让月经快点来

月经推迟首先要明确是否怀孕相关，排除怀孕可以口服药物催经，比如益母草或者黄体酮等，需要在医生指导下服用。

若月经推迟是因体内气血不足引起，可选择多食用具有益气补血效果的食物，比如阿胶、大枣、红糖等，具有补气补血的作用。若体内寒气过重，也可食用姜茶，生姜具有驱寒的作用，可缓解宫寒症状。

如果月经不调是因外界因素影响，比如熬夜、精神压力大、换环境，或者紧张、焦虑等外界因素影响，就要先从自我调节放松开始。如果经常推迟，还要查一下激素六项了解卵巢功能，再对症治疗。