可以在早上进行血压测量，因为早上血压会出现峰值，特别在上午的8~10点，血压相对来会高些，属于正常现象。

早起后测量血压也比较准确，而且早起后不会做剧烈活动，测量结果还是比较准确。最好每天都保持同一时间段测量血压，而且如果是高血压患者，一定按时、按量地服用药物。如果出现血压不稳定的情况，最好到医院进行检查，积极调整药物剂量或者更换药物。

在测量血压前一定保持心态平和，避免紧张、焦虑，也要避免做剧烈活动，养成早起后测量血压，能够知道一天当中血压的变化。