老年人出现易倦感是什么原因

老年人出现易倦感的原因很多。老年人随着年龄增大，各器官衰退、生活单调、体力变弱、体质变差、基础病后用药的副作用、运动量减少、抵抗力降低等都容易引起疲倦感。

易倦感就是容易疲劳，是主观感觉上一种容易浑身没力气，想睡觉不舒服感觉。

有疲倦感的老人要保持良好的生活方式，作息规律，定时上床睡觉，饮食清淡，少吃多餐，对生活充满热情，不要过度焦躁、忧虑，临睡前听听轻音乐，用热水泡脚等，改善睡眠质量，并坚信自己可以自然调节适应。