女性在怀孕期间，不同的孕周胎儿生长速度发育情况是不太一样的。比如说在怀孕的前三个月，胎儿所需要的能量以及营养物质并不是很多，这个时候是不需要大补的，避免因为营养过剩导致体重增长过快，出现一些妊娠的合并症。

并且很多女性在怀孕的早期都有恶心呕吐等早孕反应，所以此时饮食应该以清淡为主。但是有一些营养必须物是需要必须补充的，比如说在备孕期间以及怀孕3个月之前，女性必须口服叶酸片，预防发生宝宝神经管畸形。其次，在怀孕的早期以及整个孕期，宝宝神经系统发育都贯穿整个过程，所以如果经济条件允许的话，可以在怀孕的前三个月，适当的补充dha，促进宝宝神经系统发育。