上呼吸道感染一般传染期为五到十天，具体还要依据病情的严重程度和患者的个人体质来决定。

上呼吸道感染多为病毒感染引起的，具有一定的传染性，因此，当患有呼吸道感染时应带好口罩，不要和他人保持近距离接触，尤其是抵抗力较差的儿童，打喷嚏时要用手肘或纸巾捂住口鼻，防止病菌传播。

上呼吸道感染是很常见的一种疾病，在容易诱发呼吸道疾病的季节应该加强防护，平时尽量少吃刺激、辛辣等增加呼吸道感染风险的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，养成良好的作息习惯也是很重要的。要避免熬夜，避免劳累、注意保暖、避免感冒、避免着凉。