适当的锻炼对脑梗的恢复是有帮助的。患有脑梗塞应该及时的住院治疗，通过应用扩张脑血管和营养脑细胞等药物治疗，大多数可以很快的控制病情，平时也可以用一些营养神经的药物，保持稳定的情绪，乐观的心态，避免紧张和焦虑。

恢复期可以适当的参加一些有氧的户外运动，可以做散步、慢跑、瑜伽、太极拳、体操等活动，既不剧烈，不会使身体过度的劳累，又有利于身体的健康，以及脑梗病人一侧肢体麻木等症状的恢复。

脑梗病人的恢复期注意不要太剧烈的运动，要劳逸结合，多吃维生素、微量元素含量丰富的食物。