适当运动对血尿的恢复是有一定的帮助的，比如慢跑、散步、骑行、瑜伽等。

适当的运动能够提升个人的抵抗力，增强个人体质，减少感染性疾病的发生，有助于减轻血尿，促进疾病的恢复，但是要注意一次性不要运动时太长时间，15~20分钟左右就可以。

平时要注意避免剧烈运动，不要久站或久坐，少量多次饮水，勤排尿，不要憋尿。注意观察血尿的变化，完善尿常规、泌尿系统彩超、血常规的等检查，明确血尿的具体病因，积极的治疗原发病。