经常出现眩晕的现象，可以想一些办法进行治疗。

第一，就是要进行相应的生活饮食方面的调理，比如尽量不要抽烟、不要喝酒，特别是酗酒以及大量的抽烟，有可能会加重眩晕的问题。

第二，生活饮食要规律一些，要按时的作息，尽量不要熬夜，尽量不要长时间的玩手机游戏、打电脑，这样都可能会诱发眩晕的现象。还有一些时候要注意，尽量不要做一些急速旋转或者是急停的运动，这种情况下也有可能会导致眩晕的症状出现。

第三，生活上面也要注意尽量的多吃一些青菜、水果。

第四，还需要上医院去检查一下，可以吃一些药物来缓解症状，比如吃一些天麻或者是甲磺酸倍他司汀能够缓解症状。