脚趾、脚掌疼，需要考虑过度劳损、外伤等。

如果最近走路挺多，或者站立的时间长，脚部的肌肉、肌腱处于持续的紧张状态，很容易造成过度劳损引起疼痛，甚至肿胀的情况。需要多注意休息，每天用热水泡脚，抬高下肢，促进血液循环。疼痛厉害的，可以药物治疗缓解疼痛。

如果脚被砸伤，或者鞋子过小受到挤压，也会引起疼痛，这种多有明显的外伤史或者病因。如果局部肿胀得厉害，需要拍片检查，排除有没有趾骨、跖骨骨折的情况。

脚掌疼痛尽量先到医院就诊，让医生观察、判断具体的病因，必要时检查确诊。