脚趾和脚掌连接处疼痛的原因，主要有以下方面：

1.在关节处出现增生和退变，多见于中老年人。由于增生的组织会刺激周围软组织，会导致局部充血、水肿，从而引起疼痛症状。

2.脚趾的筋膜炎或者肌腱炎。在脚趾和脚掌连接处受力较大，筋膜或肌腱受到反复牵拉以后，会导致无菌性炎症，就会导致明显疼痛。

3.感染或痛风引起。如果由于细菌入侵，或者尿酸产生过多，沉积于局部的关节面处，就会引起局部的炎症反应，从而引起疼痛。局部都有明显的红肿、皮肤温度升高。

在出现这种疼痛以后，要多注意休息，及时去正规医院的骨科就诊，查明具体病因，进行针对性治疗。