体内镁缺乏的预防措施主要包括以下三个方面：

第一，保证食物中镁的来源，多吃一些含镁的食物，避免食物导致的低镁。

第二、减少镁的丢失，有些患者有慢性的肾脏疾病，导致体内镁的丢失，或者是由于某些疾病长期使用利尿剂，也会导致体内镁的丢失。在这些疾病的治疗期间，要加强对血镁的监测，避免因肾脏疾病，导致镁丢失。

第三，药物治疗，如果患者出现明显镁的丢失，要及时给予患者补充镁，血镁如果明显降低，会导致很多系统性的疾病。