良性癫痫多久发作一次，并没有明确的规定，而且是没有规律可循的。

良性癫痫具有发作次数少的特性，有的人可能一生只发作一两次，有的人可能一两个月发作一次，有的人可能一年发作一两次。良性癫痫发作时间较短，缺氧的状况也不太严重，一般不会造成严重的损害。如果是初次发作，可以不用特殊处理，但需要注意定期进行脑电图复查。如果是第二次发作，就应遵医嘱服用药物进行治疗，多数患者经过合理的药物治疗，预后效果较好。

良性癫痫患者在平时也应注意做好日常护理，避免熬夜，避免过度劳累，合理安排睡眠时间，保证充足的睡眠。