发生腿部韧带疼、活动受限的情况，在治疗时，首先要保持腿部的稳定，不要使韧带组织有外力刺激。可以采用支具、小夹板进行外固定，同时需要使用活血化瘀的膏药，比较常用的有万通筋骨贴、活血祛瘀膏。可以加快受伤韧带的气血运行，恢复韧带组织力量、韧性、弹性。

同时可以减少韧带内营养成分流失，可以减轻疼痛，扩大腿部的活动范围。也可以采取物理疗法，用红外线治疗仪治疗、频谱仪治疗，提高腿部韧带温度，加快血流速度。

其次，需要在康复科医生指导下进行适当地韧带组织锻炼，防止发生韧带组织粘连、萎缩。