怀孕没胃口吃不下饭怎么办

怀孕最初三个月内会出现早孕反应。有的表现为挑食部分女性会表现为食欲减退，还有的会出现嗜睡乏力的现象。出现这种情况，可以通过饮食、来调理。可以少食多餐。避免暴饮暴食、饮食前三个月可以多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果来改善一下反胃没胃口的情况。另外在孕期应当注意补锌人体、缺锌以后会出现食欲减退生长发育缓慢、营养不良的情况。孕妇可以多吃一些。豆腐类的大豆制品以及与花生奶制品来给宝宝提供营养配合，清淡的蔬菜、水果。饮食要以易消化的食物为主。