蜂蜜水治疗便秘是真的吗

蜂蜜水对便秘有一定的疗效效果。

蜂蜜中的果糖可以辅助治疗便秘，葵花蜜、苦刺蜜、洋槐蜜、苕子蜜、益母草蜜等果糖含量高的蜂蜜的效果较好。《中国药典》上记载蜂蜜能润肠通便，主要是因为蜂蜜含果糖较高，如果一次摄入大量的蜂蜜就会在肠道产生高渗的环境，增加肠道水分而产生排便并且能够缓解便秘；还有一些人的肠道对果糖不耐受,蜂蜜吃多了就会发生腹泻。

当然，以上这些蜂蜜仅仅是因为果糖含量高而列举在此，具体每种蜂蜜治疗便秘的效果如何，并无确切的临床研究报道很难被确知。