宝宝夜醒次数多，可以通过改善环境、补充维生素D、调整饮食、服用药物等方式改善。

造成孩子夜醒次数多，有多方面的原因。如果室内的气温过低或者过高，睡觉的时候感觉不舒服，容易引起夜醒。可以开空调，调试合适的温度，尽量在安静的环境中睡觉，可以改善睡眠。

有些孩子缺乏维生素D，影响钙的吸收，造成大脑皮层兴奋性增高，可以给予补充维生素D和钙，多带孩子晒太阳也可以改善夜醒的现象。

消化不良容易引起宝宝夜醒，睡前不要进食过多的食物，必要时在医嘱下服用促进消化的药物，例如四磨汤口服液、布拉氏酵母菌等，提升脾胃的消化功能，能改善睡眠。