缓解关节炎的办法主要为减少关节负重、及时抽取关节液、服用非甾体类消炎药物、加强患肢的肌肉力量锻炼。

在关节炎急性发作期患者应注意卧床休息，避免患肢过度活动，减轻关节负重，尤其是膝关节炎，患者应尽量避免下地活动，即使是下地活动，也要借助拐杖或助步器，避免下肢承受过多的重力。

如果关节存在过多积液出现关节肿胀，应及时抽取过多的关节液，缓解疼痛，可通过服用消炎止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、西乐葆等，消炎镇痛，缓解临床症状。

此外，应适当加强患肢的肌肉锻炼，但要避免过度锻炼，适当的锻炼能不断增强肌肉力量、稳固关节，也利于缓解关节炎。