长期的雌激素刺激是会导致子宫内膜增生的。

因为当人体某种原因而导致的雌激素不断产生，这时候人体调节机制也就会得到破坏，所以会出现子宫内膜增生的现象，由此可见体内雌激素过高是导致子宫内膜增生的罪魁祸首。

另外，女性身体内雌激素过高时可以通过以下方式进行缓解。

1.调整生活方式，身体内雌激素过高一般多和不良生活习惯有着密切关系，所以一定要保证充足睡眠。

2.调整饮食，在日常生活中可以多吃富含硒元素或是锌元素的食物，这样的食物就可以很好的预防子宫内膜增生的问题。