例假每个月都推迟，如果推迟天数不超过一周，这属于正常生理现象，不需要进行特殊处理。但如果每次推迟时间已经超过一周，最好去当地医院进行性激素六项检测。

如果此现象是因为卵巢功能不好而导致，就应该按照医生嘱咐服用相应药物进行改善。如果是内分泌紊乱而造成，就应该使用一些调节激素类的药物进行治疗。

但无论是哪一种原因而导致的月经推迟，都应该引起重视，并且平时保持情绪稳定、充足睡眠，这样才可以辅助让月经慢慢恢复到正常状态。