失眠到什么程度会猝死

失眠严重到引起心脏血管供血不好，就有可能会猝死。

失眠通常是由于长期的紧张压力大、心情不好或者营养不好，就可以出现失眠多梦，失眠时间长就有可能会出现植物神经紊乱、抑郁、精神障碍等症状。患者长期失眠会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，有些患者会引起肥胖、精血亏耗，从而出现头晕、健忘等。失眠后身体不能够得到充分的休息，可以导致心脏负担增大，缺血、缺氧就有可能出现猝死。

建议失眠患者首先与家人朋友要多沟通，避免过度劳累，需要经常吃一些柚子，避免心中留气，从而缓解压力。