内痔痔核如果发生了嵌顿，主要的复位方法，就是通过手法进行复位，也就是说需要轻轻地通过按揉痔核的基底部，然后把脱出的部分送回到肛管、直肠里面。在进行按揉的过程当中，可以向着肛管、直肠中心的方向进行用力。

另外，患者可以采用俯卧位的方法，采用俯卧位的方法有利于脱出部分的痔核还纳。另外在进行按揉的过程当中，可以适当地涂抹一些润滑剂，有利于痔核嵌顿的恢复。

如果自身无法将脱出的部分还纳，建议患者请专业的肛肠科医生进行恢复，防止因为嵌顿的时间过长导致局部发生缺血、坏死，引起感染的情况，严重地影响到患者的健康和生活。