如何补肾能让恢复的最快

补肾最快的方法为为科学用药、合理膳食、调整生活规律，三者相结合，补肾的效果最佳。

肾虚患者应当先去医院做全面的检查，根据病因在医生的指导下服用中成药进行调理。如果为肾阴虚，可服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物；如果为肾阳虚，可服用金匮肾气丸、三肾丸等。

在用药时也要调整好日常的饮食，不要喝酒吸烟，多吃能够补肾的食物，比如黑豆、枸杞、狗肉等；在日常也要调整生活规律，早睡早起，坚持锻炼身体，保证足够的睡眠，增强自身的免疫力。