老花眼是眼科常见疾病属于屈光不正的一种是一种正常的老化现象，与白头发长皱纹一样是无法完全避免的。老花眼的发生是由于老化现象导致眼睛内部的晶状体弹性减退，睫状肌的调节功能减弱，从而眼睛无法准确的聚焦在近处的物体上，造成看远清晰，看近模糊不清。要预防和推迟老花眼的发生，就要注意合理饮食，多吃富含维生素c的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，也可以口服补充维生素c片，对于抗氧化、延缓衰老以及防止晶状体弹性降低有很大的帮助，但是只能延缓老花眼的出现，无法完全避免老花眼的发生。