遗精可能会导致失眠，这多半是因为患者在遗精之后，精神处于亢奋状态，从而导致出现失眠的症状。

遗精没有年龄限制，而且非常常见，身体内分泌精液在体内无法储存之后，就会通过遗精的方式排出体外。建议患者一定要放松心情，平时适当锻炼身体，增强体质，多听一些舒缓的音乐，睡前洗个温水澡，放松一下身体，饮食规律。

这样会有助于晚上的睡眠，也会提高睡眠质量。可以适当的自慰以缓解遗精的症状。如果遗精频繁，而且晚上老是失眠多梦，建议应及时去当地正规医院做进一步检查，查明病因并作出针对性治疗。