手指头关节变形、疼痛，首先要做好局部护理，减少患者的手指运动，可以局部外用药物，或通过物理治疗缓解症状。

其次，要积极查找诱发的原因，并对症治疗。引起手指变形、疼痛，可能与外力的伤害有关。如果伴有外伤史，需要对患处进行相关检查，诊断是否造成关节损伤、脱位。及时对患处进行复位、固定治疗，应用药物缓解疼痛，促进患处的恢复。

最后，还可能与类风湿病有关，特别是手指的指间关节最容易遭到侵犯。经过检查诊断后，要配合医生进行系统的抗风湿治疗。