亚急性甲状腺炎的患者平时一定要忌口以下几种食物：

1.辛辣刺激食物。辛辣食物是亚急性甲状腺炎患者最应该避讳的食物，比如常见的洋葱、韭菜、香菜、胡椒、辣椒等，因为这些食物会刺激到人体甲状腺，从而加重甲状腺炎的问题。

2.碘元素较高的食物，比如常见的海鲜、海带、紫菜等。这些食物不仅会加重甲状腺炎的症状，同时还会引起甲状腺肥大。

3.兴奋性饮品，比如浓茶、咖啡、加冰果汁以及奶茶这类饮品，也很容易导致甲状腺炎的复发或是难以恢复。